Физическая активность

Истории пациентов

Каждый пациент имеет свою историю. Это история жизни, борьбы, компромиссов и побед. Даже самые робкие, отчаявшиеся или имеющие тяжелейшие сопутствующие диагнозы на собственной практике убеждаются в улучшении качества жизни даже при минимальных регулярных занятиях физическими практиками.

Почувствовав эффект от занятий на себе, они начинают активно делиться опытом и поддерживать новичков, постепенно выстраивают свою систему двигательной активности согласно своим возможностям и распорядку. Втягиваясь все больше, приобретая личный тренировочный опыт, они замечают, что времени и сил для активного образа жизни становится все больше. Меняется распорядок дня, расширяется круг общения, семья и коллеги стараются помочь, взяв на себя часть повседневных забот и обязанностей. То, что еще недавно не рассматривалось из – за недостатка времени, начинает занимать приоритетные позиции, приносить радость.

Вот несколько историй пациентов «Диаверум», жителей Екатеринбурга.

Владимир Леонидович, 60 лет, 5 лет на диализе:«Заболел неожиданно.На пенсию вышел еще до болезни. Всегда занимался спортом, был очень активен, легко поднимал 180 кг. Болезнь не афиширую никому и никак. Многие старые знакомые, с которыми вижусь, так ничего и не знают. Продолжаю регулярно играть в хоккей с друзьями. Просто помню об осторожности. Много времени провожу за рулем – путешествую».

Алена, 42 года, на диализе 15.5 лет: «Работаю специалистом по документации в сфере миграции, занятость стопроцентная,пять дней в неделю.По вторникам и четвергам, когда нет диализа, после работы хожу на курсы итальянского языка. По выходным езжу в сад, часто ходим в парк "Каменные палатки". Завели собачку вот и гуляем. Друзья ведут активный образ жизни, меня вытаскивают, то в бассейн, то в кино. В августе ездила в Турцию, делала диализ там. Первый раз выбралась за границу, было страшновато, но все прошло отлично. Хочу еще, жаль только, что с диализом это очень дорого получается. Конечно, времени очень мало, чересчур насыщенный график, да и организм бывает отказывается активно двигаться, слабость и низкое давление портят всю картину. Но я думаю о том, что жизнь переписать не смогу, надо жить сейчас».

Екатерина, 39 лет, на диализе 8 лет: «Я - фотограф, работаю в своем собственном маленьком ателье.С детства очень подвижная. Никаким видом спорта особо не занималась - движения и так хватало. Болезнь, в этом смысле, мало что изменила. Я очень оптимистична, к диализу отношусь не как к тяжелой ноше, а как к избавлению от страданий - не зацикливаюсь. Если не ленюсь, ежедневно делаю хорошую зарядку на все группы мышц. Если ленюсь, организм мне сразу напоминает, что я не права. Ну а главное увлечение – это походы. Ходим с мужем и друзьями, очень любим горы. До подъема иду с «полной выкладкой», ну а там уже налегке. Из свежих впечатлений: Жигаланские водопады, Игнатьевская пещера, Аракульский Шихан, Сугомак и Колпаки. Походы – это очень здорово. Получается и физическая нагрузка - выбираешь себе по силам - и психологическая разгрузка».

Татьяна Анатольевна, 53 года, 9.5 лет на диализе: «Инженер – электрик на метрополитене. Раз в неделю – бассейн и сауна, помогает от болей в суставах. Непосредственно плаваю около 30 минут. Раз в год в «Центре реабилитации инвалидов» прохожу курс занятий на тренажерах, магнитно – резонансную терапию, психологические тренинги.

В отпуск стараюсь уезжать в другие города, С - Петербург, Севастополь.Хожу в небольшие походы с братом (на Соколиный камень), обязательно в театры и музеи, на выставки.Очень хочется иметь возможность заниматься на вело тренажерах непосредственно на процедуре диализа. Тренажеров вообще не хватает, самостоятельно трудно – время и деньги».

Олег Владимирович, 49 лет, на диализе 1 год: «Юридическое образование, пенсионер МВД, в армии служил в морской пехоте, с юности занимался карате. В 2001 году начала развиваться почечная недостаточность. Только благодаря спорту, жесткому выполнению врачебных рекомендаций по питанию, вере в себя и самообразованию продержался так долго. На диализ переходил спокойно, пришлось, конечно, подкорректировать ряд моментов, но в общем все прошло успешно. Образ жизни по – прежнему веду очень активный, постоянно прислушиваясь к своему организму. Считаю силовую работу обязательной практикой. Она не только помогает быть в тонусе, это - отличная профилактика. У меня большая семья, продолжаю работать – консультирую по юридическим вопросам, получаю второе высшее образование и подумываю о третьем… Главное – это сохранять интерес к жизни и постоянно учиться, развиваться, двигаться!»

 

     

 

 

    

      

 

    

02.10.2018